Taller de motivación “¿Por qué hago lo que hago?”

El pasado martes 17 celebramos el Taller de Motivación “¿Por qué hago lo que hago?” destinado a mujeres inmigrantes comunitarias y extracomunitarias y financiado por el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad. Impartió el taller Claudia Adrados, técnico de Atención Psicosocial y Fomento de la Participación Social de la Mujer de Red Acoge.
La motivación es el motor o impulso que nos empuja a realizar una acción, como puede ser tomar una decisión, para la consecución de una meta u objetivo en nuestras vidas. Con esta premisa se inició el taller, que tenía como eje central el empoderamiento de las mujeres participantes a la hora de encarar la toma de decisiones para conseguir esa meta. Para ello, se comenzó el taller pidiendo a cada una de ellas que explicara qué motivaciones les habían hecho asistir esa tarde. Según avanzó la sesión, quedó patente que no siempre es fácil el proceso de toma de decisiones, ya que influyen pensamientos negativos que pueden llevar a analizar la situación de manera equivocada. Para ejemplificar esto de forma práctica se repartieron unas tarjetas con diferentes pensamientos negativos que pueden asaltarnos a la hora de tomar decisiones, para que las participantes pusieran en común experiencias similares en las que habían sentido emociones parecidas. El taller continuó planteando el grado de control que se tiene sobre consecución de la meta fijada: hay algunos objetivos que dependen en exclusiva de la persona que toma la decisión pero otros dependen de factores externos sobre los que no tenemos control, algo fundamental a la hora de considerar nuestras decisiones como éxitos o fracasos.

Para finalizar hubo reflexiones sobre lo aprendido y una merienda conjunta. ¡Gracias a todas por asistir!                                                                                    taller motivacion

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