Talleres Zaida | Marzo: mes de la alimentación

1 abril 2019

El programa Zaida, la mujer que crece ha regresado de nuevo este 2019, y lo ha hecho con una novedad respecto a años anteriores: la incorporación de meses temáticos. En lugar de dedicar el taller de cada semana a una temática diferente, durante todo un mes la temática será una, y en cada sesión se irán desgranando talleres, visitas de expertos y actividades que girarán todas en torno al tema elegido. Además se desarrollarán dos días a la semana, los lunes y los jueves, en el CEAS Delicias-Argales. Para dar el pistoletazo de salida, marzo ha sido el mes de la Alimentación. Este proyecto se presenta desde una perspectiva participativa y se pretende que agentes externos puedan aportar sus conocimientos al grupo de mujeres inmigrantes residentes en Delicias. Es por ello que hemos recibido la visita de asociaciones de la ciudad vinculadas a este ámbito como ECOGERMEN (¡gracias Mariluz!) quienes nos explicaron qué es la alimentación ecológica y cómo podemos conseguir productos de estas características, consiguiendo abrir debate y solucionando todas las dudas que se plantearon. zaida mes alimentacionPor otro lado, la Asociación Celíaca de Castilla y León, ACECALE (¡gracias Rebeca!), tras hacernos un breve repaso sobre la labor de su entidad, nos hablaron de esta enfermedad, de qué es el gluten, la alimentación sin este ingrediente y las dificultades que se les presentan a los celíacos en su día a día, además de resolver todas las preguntas que se dirigían especialmente al tema de la infancia y los síntomas. También ha habido hueco para realizar una colaboración entre áreas de Procomar, en concreto con el programa de alimentos, desde donde se impartió un taller de alimentación en el que las usuarias recibieron unas nociones básicas acerca de los grupos de alimentos (proteínas, grasas y los carbohidratos), consejos útiles para planificar la compra o tips de alimentación saludable.  El resto de días se han llevado a cabo sesiones muy participativas en las que se han comentado diferentes audiovisuales, compartido diferentes recetas y analizado diferentes platos del mundo y sus ingredientes. ¡Gracias a todas por participar y nos vemos en los talleres del mes de abril!

Agradecimientos: Ecogermen y ACECALE

El programa Zaida, la mujer que crece, está financiado por el Excmo. Ayuntamiento de Valladolid.

Conmemoramos el Día Internacional de la Mujer con un Taller de Igualdad

19 marzo 2019

El día 12 de marzo, en conmemoración del Día Internacional de la Mujer celebrado el pasado 8 de marzo, hemos impartido un taller sobre igualdad. Este taller se encuadra en el Programa de Atención Psicosocial para Mujeres Inmigrantes de Red Acoge y ha sido principalmente práctico ya que se ha fomentado la realización de ejercicios grupales que han permitido el debate. Aunque se han tratado términos de forma teórica como la diferencia entre sexo y género, el taller ha puesto su foco de atención en dos puntos clave: por un lado, intercambiarCopia de Taller igualdad ideas acerca de los estereotipos diferentes que existen para el hombre y para la mujer y debatir acerca de si esas diferencias se dan en las distintas culturas. Y, en segundo lugar, se ha analizado el lenguaje sexista aceptado en nuestra sociedad. Para terminar, el debate se ha centrado en las profesiones y cómo socialmente las clasificamos según el género. La jornada ha sido muy bien acogida y las asistentes, procedentes de diferentes países, han participado activamente compartiendo vivencias, opiniones y creencias acerca del tema, por lo que han aportado mucho al taller y han conseguido que este día haya sido muy enriquecedor para todas. ¡Gracias por participar!

El taller está financiado por el Instituto de la Mujer y para la Igualdad de Oportunidades.

Practicamos el “Mindfulness” en el Taller de Relajación

14 febrero 2019

¿Estás agobiada? ¿Estás estresada? De esta forma tan atrayente comenzó el planteamiento de esta sesión el pasado martes 12 de febrero. Un taller de relajación que año tras año tiene una alta demanda y, por supuesto, una elevada acogida: en esta ocasión  se contó con la asistencia de 17 mujeres de diferentes países (Colombia, Ecuador, Bulgaria, Venezuela, Guatemala, Georgia, El Salvador, Cuba, Palestina y Nicaragua), diversidad de procedencias que enriquecieron el encuentro. taller relajación feb 2019En esta primera sesión del año hablamos de la corriente mindfulness, una orientación muy centrada en el aquí y ahora, en la atención plena y en el tener una mente de principiante. Tras explicar y poner en contexto toda esta filosofía de vida, resolver dudas y analizar de forma conjunta el estilo de vida que llevamos y cómo el ritmo frenético que vivimos día tras día va pasando factura, procedimos a hacer un bombardeo de ideas acerca de los beneficios que podía tener todo lo que habíamos hablado, ¡prácticamente mencionaron todas las ventajas que aparecían en la diapositiva! En la última parte del taller, a través de dos técnicas de relajación habituales en esta corriente como son el bodyscan y la meditación vipassana, pusimos en práctica todo lo aprendido y para que las mujeres salieran del aula habiendo logrado el objetivo: relajarse. Un taller con una gran acogida y un cierre de exitoso, las participantes le han otorgado una puntuación global media de 9,7. ¡Gracias a todas por asistir y por vuestra gran participación!

Este taller se enmarca en el Programa de Atención Psicosocial de Mujeres Inmigrantes en situación de vulnerabilidad, financiado por el Instituto de la Mujer y para la Igualdad de Oportunidades (IMIO).

Celebramos el último taller del proyecto Zaida del 2018

19 diciembre 2018

El lunes 17 de diciembre ha sido la última reunión del año del proyecto Zaida, la mujer que crece en el CEAS Delicias-Argales y como no podía ser de otra forma, lo hemos celebrado con un taller titulado “Gastronomía y música de España”. Hemos probado comida típica española, y las 9 mujeres participantes han aportado sus propias tradiciones y gastronomía, convirtiéndose en una despedida multicultural: han traído platos cocinados por ellas mismas que hemos podido degustar mientras charlabamos. Este momento de reunión distendida lo hemos aprovechado collage taller memoria zaidapara hablar de qué les han parecido los talleres de este año (en este punto han destacado los de violencia de género y los de derechos de salud), y para agradecerles por nuestra parte su asistencia y su implicación y participación en cada uno de los 28 talleres que hemos desarrollado a lo largo de todo este año.

Un año en el que hemos tratado temáticas tan diversas como la violencia de género, el cálculo mental, las culturas del mundo, la influencia árabe en España, cómo crear un currículum…y hemos acercado a las mujeres participantes, todas ellas mujeres inmigrantes residentes en el barrio de Delicias, la literatura española, la gastronomía y la música de Europa, el funcionamiento de una comisaría de Policía, qué hacer en su barrio en verano…entre otras muchas cosas.  Finaliza la sesión, han sido dos horas muy interesantes en las que hemos podido hablar de todo un poco, sin focalizarnos en un tema preestablecido.

Gracias a todas por acompañarnos y ¡Hasta pronto!


Ejercitamos la memoria junto a las mujeres del proyecto Zaida

11 diciembre 2018

La memoria, según la Real Academia Española es la “facultad psíquica por medio de la cual se retiene y recuerda el pasado” y tal y como hemos explicado este lunes 10 de diciembre en el taller del programa Zaida, esta habilidad se puede ejercitar. ¿Cómo? A lo largo de la sesión lo hemos ido descubriendo y poniendo en práctica. Para comenzar hemos definido el concepto de memoria y hemos debatido acerca de todos los ámbitos que esta capacidad es imprescindible, para después pasar a explicar los diferentes subsistemas de la memoria collage taller memoria zaida(sensiorial, corto plazo y largo plazo) y sus divisiones. Además, hemos hablado de diferentes curiosidades relacionadas con esta capacidad.
Finalmente hemos dedicado gran parte de la mañana a realizar diferentes ejercicios que nos han permitido no solo ejercitar la memoria, sino también aprender y practicar diferente vocabulario básico. Las mujeres han disfrutado de una sesión muy divertida poniendo a prueba sus habilidades y dándose cuenta de los olvidos o la falta de atención que tenían en alguna de las imágenes preparadas para recordar. La puntuación de este taller mantiene los buenos resultados de talleres previos. Os recordamos que el próximo lunes desarrollaremos el último taller de la temporada, ¡No faltéis!

Este taller se encuadra dentro del Proyecto Zaida, la mujer que crece, financiado por el Excmo. Ayuntamiento de Valladolid.

Hablamos de igualdad de género en el empleo en el taller del proyecto Zaida

7 diciembre 2018

El lunes día 3 de diciembre hemos tenido un nuevo taller dentro del proyecto Zaida, la mujer que crece. De nuevo nos hemos reunido en el CEAS Delicias-Argales, en esta ocasión 6 mujeres procedentes de Marruecos, para hablar de la igualdad de género en el ámbito del trabajo. Esta sesión ha sido muy participativa, las mujeres se han esforzado por explicar su punto de vista collage zaida igualdad empleoy cómo viven ellas las desigualdades en el empleo. Además, hemos hecho un análisis de cómo transmitimos a las nuevas generaciones los estereotipos y nuestros puntos de vista. Tras definir el concepto de igualdad, estereotipo de género y roles de género, así como la diferencia entre igualdad y equidad, hemos debatido sobre la educación de nuestros hijos y las dificultades de las mujeres en determinadas profesiones. Material gráfico sobre estos temas nos ha servido para analizar y abrir nuevos debates sobre el tema. El taller de hoy ha supuesto un análisis personal de cómo cada una de nosotras influimos en las siguientes generaciones. Las mujeres participantes han valorado la sesión de forma global con un 10 sobre 10. ¡Gracias por venir!

Este taller se encuadra dentro del Proyecto Zaida, la mujer que crece, financiado por el Excmo. Ayuntamiento de Valladolid

Taller sobre violencia de género

28 noviembre 2018

Los días 20 y 27 de noviembre hemos impartido un taller sobre violencia de género dividido en dos sesiones de dos horas cada una. Este taller se ha enmarcado en dos martes para coincidir con la conmemoración del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer el pasado domingo 25 de noviembre. Las participantes han sido mujeres procedentes de diferentes países de origen como Venezuela, Guatemala, Colombia, Nicaragua, Ecuadortaller violencia genero arcoiris y Rumanía. Para la primera toma de contacto, durante la primera sesión conceptualizamos el término violencia de género, diferenciando entre aquella que es visible y la invisible, así como su diferencia con la violencia doméstica. El relato de Pepa y Pepe, creado por la socióloga española Carmen Ruiz para concienciar a los adolescentes, sirvió como base para hablar de la escalera de la violencia de género y el ciclo de violencia. A partir de ahí, debatimos también acerca de la vivencia de los hijos y las consecuencias que pueden vivir las mujeres que sufren esta situación. Hemos podido hablar y poner en común casos personales, vivencias y opiniones, concluyendo que la violencia de género no entiende de edad o procedencia.

El segundo día nos hemos centrado en las diferencias de género que se crean por la misma socialización desde que somos bebés, pasando por los micromachismos y terminando por debatir diferentes estereotipos y mitos que hay en torno a la violencia de género. El intercambio y la reflexión han sido continuo y ha permitido repasar conceptos de la sesión previa por lo que siguiendo el hilo conversacional de las asistentes, se ha permitido afianzar ideas clave.

Algunos de los comentarios que han indicado las mujeres participantes dejan patente su interés por esta temática: “excelente”, “el tema es siempre muy importante”,“agradecida, muy importante estos talleres, felicidades”, “materiales con contenidos adaptados a la vida cotidiana”, “muy efectivo, ayuda para una misma y para los demás”, “muy interesante” y la puntuación global ha sido de 9,8 sobre 10. Gracias a todas por venir.

Este taller se encuadra en el Programa de Atención Psicosocial a Mujeres Inmigrantes de Red Acoge, financiado por el Instituto de la Mujer y para la Igualdad de Oportunidades (IMIO).