Taller de relajación para mujeres

10 noviembre 2019

El 5 de noviembre nos hemos vuelto a reunir para realizar la segunda parte del taller de relajación. Un encuentro en clave de mujer donde aprender a liberar las tensiones que nos pasan factura día a día. En esta sesión hemos trabajado la ansiedad a través de la relajación muscular progresiva de Jacobson. Tras unos primeros minutos en los que hemos repasado la situación de cada una (qué cosas que nos estresan, las dificultades que encontramos en nuestra vida…) hemos puesto en práctica la relajación. Ojos cerrados y concentración en el aire que iba entrando y saliendo de nuestro cuerpo, mientas nos concentrábamos en la voz detaller-de-relajacic3b3n.png la psicóloga que impartía el taller… Tras comenzar  con respiraciones profundas, posteriormente hemos ido tensando y soltando cada músculo de nuestro cuerpo, de la cabeza a los pies, y para terminar el ejercicio hemos hecho una pequeña visualización antes de volver a centrarnos en la clase. Al terminar hemos intercambiado impresiones, poniendo en común cuáles han sido las partes que más facilmente hemos relajado, y cómo podemos aplicar esta técnica en nuestras casas y en otros contextos. A lo largo de dos horas hemos conseguido el objetivo de crear un ambiente de tranquilidad y relajación y  la valoración de las mujeres ha sido positiva. ¡Gracias a todas por venir!

Este taller se enmarca en el Programa de Atención Psicosocial de Mujeres Inmigrantes en situación de vulnerabilidad, financiado por el Instituto de la Mujer y para la Igualdad de Oportunidades (IMIO).

Tu talento son tus competencias

7 noviembre 2019
Continuamos con las píldoras formativas en competencias laborales. Del 22 al 25 de octubre hemos desarrollado en las aulas del Espacio CyL Digital el taller “Tu talento son tus competencias”, dirigido a personas beneficiarias y/o solicitantes de Protección Internacional. Tres días en los que hemos explorado taller competenciaslas competencias que hemos considerado de más interés para el desarrollo profesional e incluso personal: la inteligencia emocional, trabajando la autoestima y aprendiendo a utilizar la herramienta DAFO y su gran fuerza para el autoconocimiento; la gestión de conflictos y el trabajo en equipo.
Estas competencias se han puesto en práctica con el desarrollo de dinámicas de grupo y mucha reflexión personal encaminada a conseguir nuestra META profesional, algo que debemos tener claro si queremos tener éxito. La formación ha tenido una excelente acogida y participación.
Enhorabuena a tod@s y ¡nos vemos en el siguiente taller!
Esta formación se encuadra en el programa Itinerarios de inserción sociolaboral que son beneficiarios y/o solicitantes de protección internacional, finaciado por el Ministerio de Trabajo, Migraciones y Seguridad Social, y el Fondo Social Europeo.

Formación en No discriminación para trabajadores sociales

5 noviembre 2019

El 30 de octubre nos hemos trasladado al Centro Cívico Pajarillos para, desde el programa de Igualdad de Trato y No Discriminación, impartir una formación a las trabajadoras sociales de la Zona Este. Las asistentes, muy participativas, han colaborado en todo momento facilitando su impartición. Para entrar en materia hemos explicado brevemente el programa, cómo trabajamos desde Red Acoge, nuestro cometido y la posibilidad de derivación de los casos de discriminación que detecten en su trabajo diario. Después una parte más teórica sobre los términos más básicos de discriminación, igualdad de trato, igualdad de Formación en No discriminación para Trabajadores Socialesoportunidades, incidente discriminatorio… para luego desarrollar los diferentes tipos de discriminación que existen. Tras esto, hemos expuesto diferentes casos en los que de forma conjunta hemos identificado el tipo de discriminación al que se refería. Además, hemos explicitado los motivos de discriminación, las causas…y a partir de ahí hemos expuesto los conceptos de estereotipo y prejuicio y cómo influyen. Al hilo de todo esto, se ha presentado la aplicación de móvil “Alerta Discriminación”, una app lanzada por Red Acoge que permite denunciar casos de discriminación, tanto si se ha sido víctima o testigo de ellos, y con la posibilidad de hacerlo de manera anónima. Además, los resultados recogidos permiten elaborar un mapa de registros de la discriminación en España.

En una segunda parte del taller hemos hablado de los delitos y discursos de odio, con las características de los mismos, la visibilidad de estas acciones y los artículos del Código Penal en los que todo esto está recogido. Para finalizar, y repasar todo lo visto, se ha expuesto un caso real para debatir sobre él, y se han resuelto dudas que han surgido.

Agradecemos a todas las trabajadoras sociales la buena acogida que ha tenido la formación y su asistencia y especialmente a María Saiz, como jefa del área Este, por su disposición, por promover y ayudarnos a organizar esta sesión.

El taller se enmarca en el Programa de Igualdad de Trato y No Discriminación de Red Acoge, financiado por el Ministerio de Trabajo, Migraciones y Seguridad Social y el Fondo de Asilo, Migración e Integración.

Talleres Zaida | Octubre: mes de los encuentros culturales

31 octubre 2019

Este mes en el proyecto Zaida nos hemos metido de lleno a descubrir. Descubrir culturas lejanas, descubrir que podemos modelar figujar, descubrir que somos capaces de crear una historia o de hacer música con las manos. La cultura en múltiples facetas ha entrado en la aula del CEAS Delicias-Argales donde nos hemos reunido cada lunes y jueves de octubre por las mañanas. Como en todos los meses de este año hemos hecho talleres más tradicionales en los que hemos aprendido, entre otras cosas, acerca de las provincias de España y cómo se sitúan en el mapa, y desde ahí, hemos ampliado nuestros conocimientos al mapamundi completo. Otro día nos hemos puesto “manos a la obra” y hemos realizado manualidades con pasta de sal. Diferentes formas y figuras de colores que nos han permitido fomentar nuestra creatividad y aumentar el repertorio de actividades que podemos realizar con nuestros hijos e hijas en casa.

Y como cada mes hemos tenido diferentes invitados e invitadas especiales que profesional y amablemente han transmitido sus conocimientos y nos han aportado la parte de talleres más específicos.

Así Akiko, mujer procedente de Japón, ha estado durante dos horas explicando la cultura, la religión, el idioma y los aspectos más interesantes de su país, haciéndonos viajar sin movernos de la silla. Esta sesión ha tenido una gran acogida, Akiko ha sabido llegar a las mujeres y ha terminado de conquistar a su público entregando a cada una de las participantes una cartulina con su nombre escrito en japonés.

Otro lunes, un representante de D= a = Delicias y ClásicoZ, nos ha traído una muestra de libros y cómics, ha acercado a las mujeres a los diferentes tipos de literatura y  ha realizado una serie de ejercicios grupales relacionados con la lectura, pero no solo orales, sino también otros ¡en los que había que moverse! Todos estos ejercicios han servido para soltarnos y conocer un poco más acerca de los libros, y tras proponer unas palabras…¡hemos creado un cuento colectivo! Unas actividades muy divertidas en los que “estrujar” nuestro cerebro para expresarnos y escribir, algo que ha resultado fácil y agradable.

Finalmente, Antonio nos ha invitado a acercarnos a la parroquia de Santo Toribio, y Raúl, de la asociación Asómate, nos ha impartido un taller de cajón flamenco donde cada una de las usuarias ha podido tocar el cajón, aprender sobre este instrumento, seguir melodías ¡e incluso improvisar! Tras un primer momento de nervios, todas nos hemos soltado acompañando con palmas y risas la música que íbamos creando. Raúl ha mostrado que es un artista del cajón y ha conseguido trasmitir su entusiasmo a cada una de las participantes.

Gracias a Akiko, Asociación ClásicoZ y Raúl de Asómate por impartir unos talleres increíbles y a Antonio por cedernos los cajones flamencos y la sala en la parroquia.

¡Os esperamos en el mes de Noviembre!

PROYECTO ZAIDA

Estos talleres se enmarcan en el proyecto Zaida, la mujer que crece, financiado por el Excmo. Ayuntamiento de Valladolid

Varias empresas y agrupaciones empresariales de la Valladolid se reúnen para compartir sus experiencias de Talento Diverso | Gestión de la Diversidad

29 octubre 2019

El pasado día 24 organizamos, en colaboración con EXECyL, un desayuno/ encuentro empresarial con el objetivo de que las empresas que apuestan por implementar políticas de Gestión de la Diversidad pudieran compartir su experiencia y sus casos de éxito, así como también reflexionar sobre las dificultades con las que se encuentran.

Abrió esta mesa de Experiencias Silvia TellezEHooERIXkAEE6fl, directora de Sistemas de Gestión de Pago de Carraovejas, realizando un recorrido por las “buenas prácticas” que la  empresa desarrolla en la gestión de sus RRHH y trasladando al resto de participantes su visión de gestión ética y responsable que trabajan con todos los grupos de interés con los que su empresa se relaciona. Las 13 empresas y organizaciones empresariales que participaron en esta mesa de experiencias coincidían en resaltar la diversidad como un valor para ellos y para la sociedad en general y exponían distintas medidas que habían implementado para conseguir entornos laborales no sólo inclusivos y respetuosos sino más rentables y más satisfactorios para las plantillas. Estas medidas son muy variadas y van desde programas de mentoring, EHonelVX4AMjBk1voluntariado corporativo, medidas de conciliación, adaptación de puestos de trabajo, selección por competencias, comités de igualdad, tratamiento ciego de curriculums, medidas de bienvenida….. y una larga lista que refleja el compromiso de estas compañías y el valor que otorgan a sus plantillas  Coincidían en señalar que el nivel de integración de la diversidad en las plantillas de las empresas ayuda a medir el valor que la sociedad da a esa diversidad; y por eso ello se consideran motores de cambio e impulsores de una sociedad más justa y que aproveche el talento con el que cuenta. Todos los participantes creían muy positivo este tipo de encuentros para poder intercambiar experiencias y buenas prácticas en Gestión de la Diversidad. Desde aquí agradecemos a EXECyl,  RBH Global, Getronics, Actio, Everis, Pago de Carraovejas, Aquavall, Samsic, Suez, Alpa Copiadoras, Aquona, Escuela de Danza de Valladolid y Adecco su participación y su trabajo a favor de la gestión de la diversidad.

 


Taller| Cómo ser competente en el mercado laboral

30 septiembre 2019
A lo largo de cinco días los y las participantes de esta formación han puesto sus competencias genéricas y específicas a punto para estar al día en el mercado laboral actual. Un curso de 10 horas de duración desarrollado en el Espacio Digital de Valladolid donde se ha querido que cada participante TALLERdefina y se enfoque hacia su objetivo profesional. Hemos contado con la presencia y el apoyo de Keshan, voluntario de Procomar, quien ha hablado de la gestión del tiempo (método Eisenhower) y el manejo del correo electrónico como herramienta para priorizar lo importante. Desarrollar y mejorar la empatía y la creatividad han sido puntos importantes, así como elaborar nuestro propio DAFO. Se ha hecho un recorrido por las plataformas de formación que pueden ayudarnos (Womenalia, Coursera, Miriada X, Teachlr…) y se ha subrayado la importancia del aprendizaje continuo. ¡Enhorabuena a todos!
Este taller se enmarca en el Programa Itinerarios de Inserción Sociolaboral, finaciado por el Ministerio de Trabajo, Migraciones y Seguridad Social, y el Fondo Social Europeo. 

Talleres Zaida | Septiembre: mes de las habilidades mentales

30 septiembre 2019
A lo largo de todo este año en el proyecto Zaida estamos desarrollando meses temáticos en los que nos centramos en una materia diferente. En septiembre hemos querido hacer un viaje por nuestro cerebro para explorar las habilidades mentales que todas tenemos y que es muy necesario ejercitar. El cálculo ha sido la primera que hemos trabajado y rápidamente hemos sido conscientes de las ventajas que tiene manejar con soltura los números en la vida diaria: la compra de cada día, la economía familiar…todo incluye operaciones numéricas básicas y por ello hemos puesto a prueba nuestra mente realizando diferentes operaciones y problemas. En segundo lugar, hemos descubierto la utilidad de la inteligencia espacial, una capacidad imprescindible cuando nos movemos por la ciudad o incluso para calcular distancias cuando vamos cargadas o llevamos el carrito de nuestros hijos. Para entrenarla hemos realizado unos ejercicios espaciales muy útiles y que nos han resultado algo complejos, pero de eso se trataba, de ponernos a prueba. Por último hemos manejado la memoria…¡qué haríamos si no recordaramos nada de nuestra ciudad, si no supiéramos el nombre de nuestros familiares o si llegáramos al supermercado y no recordaramos qué queremos comprar! Hemos puesto a prueba a las mujeres asistentes con diferentes ejercicios en los que hemos competido por descubrir quién de todas tiene la mejor memoria. Además, todas las actividades desarrolladas nos han permitido practicar vocabulario, algo muy útil a la hora de mejorar y perfeccionar el idioma. Muchas gracias a todas por vuestra asistencia, ¡Nos vemos en octubre!
PROYECTO ZAIDA
El proyecto Zaida, la mujer que crece, está financiado por el Excmo. Ayuntamiento de Valladolid